B-12 Vitamini

B-12 vitamini;

vücudumuz için çok önemlidir.
Sinir sisteminin normal işlemesini sağlar.
Kırmızı kan hücrelerinin gelişmesi ve çoğalması için son derece gereklidir.
Diğer B grubu vitaminleri gibi, karbonhidratların, yağların ve proteinlerin enerjiye dönüştürülmesinde etkilidir.
Ayrıca yapılan çalışmlar B-12 vitaminin kalp krizine karşı koruyuculuk sağladığı üzerinde yoğunlaşmıştır.

B-12 vitamininin emilimi midede gerçekleştiğinden gastriti olanlar B-12 vitaminini gıdalardan yeteri kadar alamamaktadır. Bu nedenle vitamin hapları kullanmalıdırlar.